2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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993 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: Anderson Erickson Black Cherry Lowfat Yogurt, Water (Bottled), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Espresso Coffee, ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Coffee Creamer. 점심 식사: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Coffee Creamer. 저녁 식사: Campbell's Vegetable Beef Soup, great value great value unsweetened vanilla almondmilk, ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Espresso Coffee. 더보기
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안정된 체중
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