2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1460 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Chicken Tortilla Soup, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Spinach, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Tortilla Corn Chips, Strawberries . 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tostitos Creamy Spinach Dip, Italian Bread , Souper Salad Green Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Spinach, Mushrooms. 간식/기타: Wal-Mart Christmas Cookies, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Synergy Gingerade. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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