2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1025 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Blueberries , Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Pesto Sauce, Green String Beans, Mushrooms , Cheese Gnocchi. 간식/기타: Italian Pastry with Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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