2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1170 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: Rosquinha de Nata, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Suco de Couve, Pão de Forma, Banana Prata, Giroil Psyllium Fibras. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Frito. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi. 더보기
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