2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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2781 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 182.93g | 탄수화물: 376.39g.
아침 식사: Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Calvé Ketchup. 저녁 식사: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Milk Protein Mousse al Cioccolato, Lidl Panino ai Semi, Lidl Insalata di Mare con Verdure, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. 간식/기타: Herbalife Rebuild Strength H24, Fragole, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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