2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1891 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 261.11g.
아침 식사: Tangerinen (Mandarinen), Kiwi, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Crownfield Schoko Topping Zartbitter. 점심 식사: Fürstenkrone Spargelsalat mit Vorderschinken . 저녁 식사: Gyros, Eridanous Zaziki, Satori Basmati-Reis Gekocht . 간식/기타: Jever Fun Zitrone, Jever Fun, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Immun Smoothie , Kaffee mit Milch. 더보기
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1657 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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