2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1688 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Heinz Горчица, Дижонская Горчица, Blue Dragon Мидии , Рис Вареный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Рыбный Мир Мидии в Горчичном Соусе, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Белый Город Сливки 33%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ряженка 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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