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KF 21,5 / W 51,4
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55.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1158 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 64.21g | 탄수화물: 93.67g.
아침 식사: Kokosöl, Butter, Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mix Markt Tworog 2,5%, Genuss Welt Hummus Naturell , Zitronensaft, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Cashewkerne, Schalotten, REWE Bio Petersilie , Spitzkohl. 저녁 식사: PB2 Erdnussbutter Pulver, Mr. Brown Xanthan, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. 간식/기타: Erdbeeren, GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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