2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
|
1456 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: Я Сок Мандарин-Апельсин, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Ам Ам Биотворог 5%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Artfruit Голубика. 점심 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Яйцо, Брокколи, SPAR Фарш из Индейки и Курицы. 저녁 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Лук, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, SPAR Фарш из Индейки и Курицы. 간식/기타: Сарафаново Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|