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お尻の外側が筋肉痛🧎♀
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1031 kcal
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지방: 22.89g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 114.03g.
아침 식사: サラダチキン塩麹, ケロッグ オートミールごはん, 創味 ひじき炒め煮（業務スーパー）, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 점심 식사: アンビーク オールインワンプロテイン バナナ風味, セイコーマート 北海道とよとみ生乳100％プレーンヨーグルト, 【作り置き】もち麦もっちり！ 梅こんぶおむすび. 저녁 식사: きゅうりとわかめの酢の物, みそけんちん汁, サラダチキン塩麹. 간식/기타: バナナ. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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