2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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1802 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 250.87g.
아침 식사: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 香蕉, 馬修嚴選 桑椹果醬, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 得意的一天 肉鬆. 점심 식사: 蘋果, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 雞腳, 馬修嚴選 桑椹果醬, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀. 간식/기타: 中祥 蔬菜餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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