2018년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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3310 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 273.33g | 탄수화물: 397.21g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Cannella, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Banana, Albume d'uovo, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Mela Verde. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Mela Verde, Milbona Quark Magro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Mandorle. 더보기
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