2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1078 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Le Bon Biscottoni. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Aringa Marinata. 저녁 식사: MD Marmellata Bio Albicocca, Croissant o Cornetto, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 요리 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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