2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1132 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 158.50g.
점심 식사: Rúcula, Aceite de Oliva, Banana, Avena, Galletas de Arroz. 저녁 식사: Palta Hass, Galletas de Arroz, Carrefour Tortilla de Trigo, Lentejas Cocidas, Tomates, Aceite de Oliva. 간식/기타: AdeS Leche de Soja, Uva Negra, AdeS Leche de Soja, Banana, Mani King Pasta de Maní, Ciruela. 더보기
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1572 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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