2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1700 kcal
|
지방: 61.25g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Kinder Молочный Ломтик, Artfruit Голубика, Фруто Няня Детский Биотворог Классический, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Оладьи из печени Солина. 저녁 식사: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Яйцо, Щука, Брокколи. 간식/기타: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Сарафаново Молоко 1,5%. 더보기
|
안정된 체중
|