2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1991 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 303.24g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: No Name Crispy Southern Chicken Thigh, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, No Name Vanilla Ice Cream. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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