2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1084 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 165.16g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Bananas . 점심 식사: Peanut Butter, Boiled Egg, Bananas , Saltine Crackers, Cannoli. 저녁 식사: Cavendish Farms Spicy Potato Wedges, High Liner Breaded Fillets Haddock. 간식/기타: Alpen Cereal Whole Grain, Activia Vanilla Yogurt, Liberte Greek Yogurt - Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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