2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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2080 kcal
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지방: 97.02g | 단백질: 145.11g | 탄수화물: 172.93g.
아침 식사: Bakwan, Tumis Pakcoy, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hati Ayam, Ikan Kembung. 점심 식사: Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. 저녁 식사: Tempe Goreng, Oncom, Kue Bolu Coklat. 간식/기타: Blewah Melon, Apel, Nanas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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