2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1348 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 123.51g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Crema Spalmabile al Gusto Caramello Salato (Protein+), Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Prozis Egg White Albumin. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Secchi. 저녁 식사: Cipolle Rosse, Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Verza. 간식/기타: Arance, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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