2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1350 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 178.73g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Dolciando & Dolciando Crema Spalmabile al Gusto Caramello Salato (Protein+), Mocerino Farina di Arachidi, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Prozis Instant Oats Natural, Pancake colazione. 점심 식사: Banana, Callipo Tranci di Tonno al Naturale, Pedon Farro alla Mediterranea. 저녁 식사: Vitale Lenticchie , Lidl Impanati di Pesce e Formaggio Fuso. 간식/기타: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup , Puertosol Succo di Mirtilli Neri. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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