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SpeckSchnecke85
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2023년 04월 21일
SpeckSchnecke85님의 저널, 2023년 04월 21일
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So viel wie ich mich momentan bewege, wurde das auch Zeit 😀🌻
144.1 kg
지금까지 감소한:
12.9 kg
.
남은양:
24.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 21일:
2442 kcal
지방: 147.30g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 192.00g.
점심 식사:
K-Classic Knusper Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella, Grill Party Hähnchen Grillplatte.
저녁 식사:
Adler Schweizer Wurstsalat.
간식/기타:
Langnese Viennetta Biscuit Caramel, Flying Power X-Treme Sour Watermelon.
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3702 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간.
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42명이 응원합니다
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댓글
👍👍👍
2023년 04월 21일 작성이:
ines-h
Sehr schön! 👏🏻👏🏻👏🏻🤩🥳💪🏻😊
2023년 04월 22일 작성이:
Chocoholic85
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