2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1680 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Uovo Extra Fondente Lindor 70% Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. 점심 식사: Poiatti Pasta, Cellino Spaghetti Integrali 905, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Barilla Salsa Ciliegini. 저녁 식사: Lidl Baguette Cereali e Semi, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vallericca Valeriana. 간식/기타: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Zymil Yogurt Greco, Prozis Instant Oats Nutchoc , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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