2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1330 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Papo Seco, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Maçã. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Olá Corneto Taco . 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Cheerios Aveia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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