2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1581 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 186.86g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rempeyek, Margarin, Brokoli, Saori Saus Lada Hitam, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Pepes Tahu. 간식/기타: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu, Pir Asia, Brownies, Jeruk Keprok, Keripik Pisang. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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