|
ну вот новая десяточка на весах.
|
109.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1651 kcal
|
지방: 59.05g | 단백질: 151.71g | 탄수화물: 124.12g.
아침 식사: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Яйцо, Сыр Российский. 점심 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная колбаса. 저녁 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|