2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1523 kcal
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지방: 86.90g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Перепелиное Яйцо, Малина, Мёд, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Labne, Milkten Rulo Kaymak, Pınar Labne, Milkten Rulo Kaymak, Wasa Original, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. 저녁 식사: Роллы Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Лещ. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Fiorella La Trufa Cocoa Dusted Truffles, Семена Льна, Altınkılıç Kefir, Кофе Латте, Фундук, Patiswiss Dark Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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