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the little woosh hält sogar bis zum wochenende an 🥹 ich bin entzückt. morgen gehts in die therme und das restliche WE wird bestimmt ein bisschen geschnuckert dann „sturmfrei“ und die beste freundin kommt übers we 🤓
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1291 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 147.02g.
점심 식사: Billie Green Veganer Bacon, Ei, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Aioli, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Gut & Günstig Mozzarella Sticks . 간식/기타: Edeka Bio My Veggie Hafer Natur . 더보기
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2247 kcal
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운동:
가사 - 37 분, 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
auch wenn das jetzt soooo abgedroschen klingt und ich mich fast schon schlecht fühle: aber seitdem ich mich beim sport wirklich anstrenge und ein bisschen verausgabe, statt mich nur zu „bewegen“, schlafe ich abends sehr zügig ein. kein stream mehr nebenher, keine rainsounds, kein asmr. bett, licht aus, ruhe. seitdem woosht es auch einfach so 🫣 ich glaube ich muss mich mal mit deinem ernsthaft unterhalten, voll frech in die falsche richtung zu wooshen! das gibt hausarrest! und internetverbot!
2023년 04월 21일 작성이: Kurvenberechnung
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2023년 04월 21일 작성이: Kurvenberechnung
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Das mit dem verausgaben und anstrengen nehme ich mir mal als Anregung mit!
2023년 04월 21일 작성이: leezah79
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