2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1697 kcal
|
지방: 54.87g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 190.01g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Кофе (Растворимый), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 점심 식사: Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Чай, Куриные Сердечки в Сметане, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 저녁 식사: Курица в Сметане, Соймик Тофу Малосольный Огурец с Травами, Редис, Каравай Кулич Пасхальный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мамалыга Мамалыга. 간식/기타: Зефир, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|