|
Почти месяц на 1850-1800 кК, вес болтается в пределах килограмма. Ну он у меня при 2000 кК так же себя вёл ☺️, вообщем решено поднять обратно до 2000 ☺️
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1878 kcal
|
지방: 80.44g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 166.68g.
아침 식사: Семушка Семена Тыквы Жареные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Съешь Меня Авокадо, Endorphin Омега 3, FITKIT Макарун, Лента Хлеб Многозерновой, Радость Вкуса Сыр для Жарки. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Иней Шинка Пряная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 저녁 식사: Slakon Крекер с Луком , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Венигрет Мой, Горбуша Моя, VitaLat Сыр Камамбер, Перекресток Апельсины, Белевские Сладости Белевская Пастила, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Лента Хлеб Многозерновой, La Paulina Сыр Пармезан 45%. 간식/기타: Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лента Хлеб Многозерновой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Запеканка Творожная Моя, не Молоко Миндальное Молоко. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|