2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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645 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 79.93g.
아침 식사: Cinnamon , Cocoa Powder (Unsweetened) , Morning Mills Muesli Fruit & Nuts, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 점심 식사: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, McCain Oven Bake Chips, Grilled Fish. 저녁 식사: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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