2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1371 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 141.68g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Комо Сыр Сметанковый, Aro Лосось Слабосоленый , Метро Лаваш Армянский. 점심 식사: Добродия Геркулес, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины, Гранола, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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