2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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2303 kcal
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지방: 83.77g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 304.17g.
아침 식사: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kölln Haferfleks, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, Rama Rama mit Butter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 점심 식사: Speckwürfel, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 저녁 식사: Aldi Kaffeesahne, Spaghetti Bolognese, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Käse. 간식/기타: Himbeeren, Banane, Milbona Naturjoghurt, Goldland Waldhonig, BioBio Apfelessig. 더보기
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안정된 체중
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