|
ура,200 г отвес
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
|
1089 kcal
|
지방: 31.36g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 점심 식사: Гороховый Суп, Чай, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кулич Пасхальный, Мойва Жареная. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриные Бедрышки, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 간식/기타: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
vladislava.avramenko.03님의 체중기록
|