2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2385 kcal
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지방: 91.55g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 269.22g.
아침 식사: Cream (Half & Half) , Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Grande), Starbucks Tomato Mozzarella Ciabatta. 저녁 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Breyers Vanilla Chocolate Ice Cream, Oat Milk, Sugar Free Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Market Pantry Caramels, Bananas . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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