2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1720 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 269.97g.
아침 식사: Bakers Bacon Kips, Apples, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Xtra Care, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Weet-Bix Weet-Bix, KOO Fresh Garden Peas. 저녁 식사: Willards Cheese Curls, Tomatoes, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Peck's Fish Paste, Bakers Crackerbread Maize Toast, Prickly Pears, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Bakers Provita Multigrain, Canderel Stick, Freshpak Rooibos. 간식/기타: Crystal Valley Fat Free Long Life Milk, Freshpak Rooibos, Canderel Stick. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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