2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1358 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 181.22g.
아침 식사: Margarina, Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Arroz com Lentilhas. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Red Bull The Melancia Edition . 간식/기타: Jaca, Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Legumes Refogados, Vitarella Delicitá Original. 더보기
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안정된 체중
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