2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1540 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 134.56g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: 炒青菜, 雞胸肉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 熱美式（中）, 野人舒食 熟南瓜塊. 점심 식사: 豌豆, 炒豆芽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 滷雞腿, 糙米飯. 저녁 식사: 優菓甜坊 黑糖豆花, 炒青菜, 花椰菜, 滷雞腿. 간식/기타: Spark Protein 優蛋白威化餅-厚花生, MOS 雞肉三明治. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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