2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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1816 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 71.38g | 탄수화물: 301.55g.
아침 식사: キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏のから揚げ, ご飯, バナナ, けんちん汁. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 鯖寿司, キャベツ, きつねそば, おにぎり. 간식/기타: プルーン, リンゴ, プチトマト. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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