2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1451 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 166.18g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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