2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2989 kcal
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지방: 109.94g | 단백질: 131.18g | 탄수화물: 413.75g.
아침 식사: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Turkey Sausage Patty, Great Value Tomato Ketchup, Egg White , Egg. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), InnovAsian Cuisine Sticky White Rice, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Great Value Light Mayonnaise, Kroger Roasted Redskin Potatoes. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Little Debbie Strawberry Shortcake Rolls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Betty Crocker Dunkaroos, Fage Total 0% Milk Fat Greek Yogurt, Honey , Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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