2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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2325 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 362.67g.
아침 식사: Great Value Turkey Sausage Patty. 점심 식사: Broccoli Flower Clusters , Mission Carb Balance Flour Tortilla, LaoGanMa Spicy Chili Crisp, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Philadelphia Garlic & Herb Cream Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 저녁 식사: Bananas , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 간식/기타: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Great Value Concord Grape Jelly, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. 더보기
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3159 kcal
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운동:
Walk/run - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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