2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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3879 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 282.42g | 탄수화물: 621.51g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: UHA味覚糖 低糖質プロテインバー チョコレート味, UHA味覚糖 ぷっちょ, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, 佐藤食品 サトウのごはん, とらや 羊羹, ファミリーマート どら焼き, クッキーアンドクリーム. 저녁 식사: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, 西友 かにかま, ファミリーマート サラダチキンハーブ, セブンイレブン ざる蕎麦. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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