2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2120 kcal
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지방: 101.07g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 242.13g.
아침 식사: Boni Lactose Vrije Melk, Everyday Rijstpap, Peren, Kwatta Choco Puur, Banaan. 점심 식사: King's Crown Erwten en Wortelen, Boni Spekblokjes, Boni Passata, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 저녁 식사: Witte Rijst, Zelfgemaakte Soep. 간식/기타: Delhaize Snoeptomaatjes. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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