2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1458 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 100.83g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Second Breakfast: Egg, Extraordinary Bites Keto Bread. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley. Afternoon Tea: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Extraordinary Bites Keto Bread. 저녁 식사: Kroger 93% Lean Ground Beef, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Cabbage . 간식/기타: Shari's Berries Cake Pop, Ruffles Original Potato Chips, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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