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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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552 kcal
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지방: 16.18g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 24.38g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Egle Braune Soße, Erdnüsse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Arla Skyr, Spargel, Lidl Gemüsefrikadellen. 더보기
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안정된 체중
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