2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1720 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Cinnamon, Tangerines (Mandarin Oranges), No Name Large Flake Oats, Pomegranate Juice, T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil, Great Value Milk Chocolate. 저녁 식사: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bob's Red Mill Double Acting Baking Powder, Great Value Cornstarch, Soy Sauce, Catelli ancient grains spaghettini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Dried Shiitake Mushrooms. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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