2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1079 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 112.84g.
아침 식사: Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Sushi Filadélfia, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 간식/기타: Kibon Magnum Zero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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