2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1796 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 215.02g.
아침 식사: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Flora Pro-Activ Light, Tesco Cucumber , Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. 점심 식사: Roasted Potato, Sesame Oil , Tesco Carbonara Sauce, Heck Chicken Italia Sausages, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Steam Bags Carrots Broccoli & Sweetcorn, Tesco Spinach Farfalle. 저녁 식사: Asda Banana, Stroopwafel, Alpro Plain with Coconut, Flora Pro-Activ Light, Asda Oak Smoked Ham, Asda Superseeded Sliced Loaf, Tesco Cucumber , Asda Cherry Tomatoes, Cauldron Middle Eastern Falafels. 간식/기타: Scone, Activia Strawberry Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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