2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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4167 kcal
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지방: 100.28g | 단백질: 269.90g | 탄수화물: 550.12g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Anthony's Collagen Peptide Powder, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Efx Karbolyn Orange Shockwave, Millville Crispy Rice Treats, Millville Crispy Rice Treats. 저녁 식사: Classic Venison Sausage, Roasted veggies, Ground Elk Meat. 간식/기타: Olive Oil, Lidl Chicken Breast, Apples, Lidl Greek Yogurt Plain Non Fat, Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Olive Oil, Lidl Chicken Breast, Baby Spinach, Apples , Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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