2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1732 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 269.21g.
아침 식사: Diamond of California Slivered Almonds, Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Red Delicious Apples, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. 저녁 식사: Wegmans Gluten Free Blueberry Waffles, Jam Preserves, PBfit Peanut Butter Powder . 간식/기타: Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Skittles Original (Fun Size), Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Bananas , Wegmans Wholesum Fruit and Nut Cashew Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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